4月からの炭水化物ダイエットで−4kg

サクラが咲きだす頃にダイエット開始が恒例行事なワタシ 20代の頃は、食事制限&運動で2週間あれば理想体重に 炭水化物を夜だけ抜き、朝はしっかり食べる!あとはウォーキング&水泳、ヨガなど 1週間あれば引き締まりがハンパなく感じられ、自分のハダカを見る…